روز و تاریخ

جلسه

عنوان

موضوع

یکشنبه

12 / 4 /90

1

کلیات و مقدمات

- کلیات، تعاریف و انواع طب سنتی و مکمل

- جایگاه طب سنتی و مکمل در ایران و جهان

2

تعریف طب

مزاج

- تعریف طب از دیدگاه طب سنتی

- مفهوم مزاج و حرارت و رطوبت از دیدگاه طب سنتی، مزاج اصلی (مادرزادی)، انواع کلی مزاج، مزاج معتدل و انواع آن

- معیارهای مهم برای تشخیص مزاج اشخاص

سه شنبه

14 / 4 /90

3

علائم و اسباب مزاج ها و سوء مزاج ها - 1

- علائم اشخاص با مزاج "گرم و خشک" و "گرم و تر"

- عواملی که منجر به سوء مزاج گرم یا خشک می شوند.

- بیماری های شایع در اشخاص دارای مزاج گرم (خشک، تر) و روش زندگی صحیح برای ایشان (موارد مفید و مضر)

4

علائم و اسباب مزاج ها و سوء مزاج ها - 2

- علائم اشخاص با مزاج "سرد و خشک" و "سرد و تر"

- عواملی که منجر به سوء مزاج سرد یا تر می شوند.

- بیماری های شایع در اشخاص دارای مزاج سرد (خشک، تر) و روش زندگی صحیح برای ایشان (موارد مفید و مضر)

یکشنبه

19 / 4 /90

5

مزاج حالات مختلف

- مزاج سنین، جنسیت، حالات روحی و روانی، اعضای بدن، شغل ها، اماکن و اقالیم، فصول

6

اخلاط

- خصوصیات اخلاط چهارگانه در بدن: صفرا، خون، بلغم و سودا

- اهمیت غذا و هضم در تولید اخلاط

- علائم افزایش اخلاط در بدن و روش های ساده جلوگیری یا درمان آن

سه شنبه

21 / 4 /90

7

اعضا

قوا

- طبقه بندی کلی اعضای بدن در طب سنتی

- علائم اختصاصی سوء مزاج اعضای مهم (مغز، قلب،کبد، معده، چشم) و روش های ساده پیشگیری و رفع سوء مزاج آن ها

- قوای بدنی و ارتباط آن ها با اعضا

8

تدابیر حفظ سلامتی 1 شرایط آب و هوایی

خصوصیات انواع اقلیم، خانه، حمام، باد، دریا و فصول از دیدگاه مزاجی و طب سنتی و اهمیت و چگونگی تاثیر آن ها بر سلامتی همراه با ارائه راه کارهای عملی

دو شنبه

27 / 4 /90

9

تدابیر حفظ سلامتی 2 حرکات و فعالیت های بدنی

خصوصیات انواع ورزش و مشت و مال (ماساژ) از دیدگاه مزاجی و طب سنتی و اهمیت و چگونگی تاثیر آن ها بر سلامتی همراه با ارائه راه کارهای عملی

10

تدابیر حفظ سلامتی 3 خواب و بیداری

مشخصات مزاجی و شرایط خواب (زمان، مکان، بستر، میزان، شیوه) و بیداری از دیدگاه طب سنتی و اهمیت و چگونگی تاثیر آن ها بر سلامتی همراه با ارائه راه کارهای عملی

یکشنبه

2 / 5 /90

11

تدابیر حفظ سلامتی 4 حالات و رخدادهای روانی

خصوصیات انواع حالات روانی (خشم، هیجان، لذت، ترس، غم، افسردگی) از دیدگاه مزاجی و طب سنتی و اهمیت و چگونگی تاثیر آن ها بر سلامتی همراه با ارائه راه کارهای عملی

12

تدابیر حفظ سلامتی 5 اصول پاکسازی و دفع مواد زائد از بدن

خصوصیات و شرایط انواع روش های پاکسازی بدن از مواد زائد به طور طبیعی (ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه و...) یا طبی (ایجاد اسهال، قی، حجامت، فصد، زالو ) از دیدگاه طب سنتی و اهمیت و چگونگی تاثیر آن ها بر سلامتی همراه با ارائه راه کارهای عملی

سه شنبه

4 / 5 /90

13

تدابیر حفظ سلامتی 6 خوردنی ها

و

آشامیدنی ها

- تعریف غذا، دوا، غذای دوایی و دوای غذایی و ذکر مثال هایی از هریک

- انواع غذاها از دیدگاه طب سنتی و ذکر مثال هایی از هریک

- انواع مزه ها و خصوصیات مزاجی هریک

- آداب و شرایط کلی غذا و غذاخوردن صحیح از دیدگاه طب سنتی: مقدار، زمان، نوع و تنوع، وعده ها، مکان، اشتها، معده ها، فصول، عادات، حرکت، آشامیدن، حالات روانی، سن، شغل، پرهیزها، در بیماری-1

14

تدابیر حفظ سلامتی 6 خوردنی ها و آشامیدنی ها - ادامه

- آداب و شرایط کلی غذا و غذاخوردن صحیح از دیدگاه طب سنتی: مقدار، زمان، نوع و تنوع، وعده ها، مکان، اشتها، معده ها، فصول، عادات، حرکت، آشامیدن، حالات روانی، سن، شغل، پرهیزها، در بیماری-2

یکشنبه

9 / 5 /90

15

اصول داروشناسی در طب سنتی

- تعریف و انواع داروها از منظر طب سنتی

- طرق کلی استعمال داروها در طب سنتی

- نکات و احتیاطات مهم در مصرف داروهای طب سنتی

16

معرفی خصوصیات و خواص کلی خوردنی های ساده

- محصولات حیوانی: گوشت ها، احشا (دل، جگر، سیرابی و ...)، تخم مرغ، لبنیات

- حبوبات: برنج، گندم، جو و نان

- میوه ها: هندوانه، انجیر، آلو و ...

- خشکبار: بادام، فندق، گردو و ...

- سبزیجات (صیفی جات، ادویه ها): بادنجان، پیاز، تره، ریحان و ...